季節交替之際總是很容易為頭皮易出油的問題困擾著...
退火又低熱量的苦瓜、白蘿蔔、甘甜清爽的蓮藕、及含有豐富維生素的大黃瓜入菜，除了能去油解膩、養顏美容，對於降火氣、幫助頭皮控油、保護頭髮健康也很有幫助。
除了食材和烹調方式上多注意少油降火之外，選用合適的洗髮精保護秀髮也很重要唷^__^

絲瓜有清熱、化痰、涼血、解毒的功效 ；小黃瓜能除、利水；百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，適時攝取這些食物，不但幫助頭皮控油，還可以讓頭皮健康～其實養髮除了食療之外，若再加上適合自己頭皮的保養產品， 內外一起更全面唷!